无力偿还信用卡的债务是许多持卡人面临的困境。面对这种情况，持卡人应该及时与信用卡中心联系，坦诚陈述自己的经济状况，并申请延长期限以及争取降低利息。银行通常会考虑持卡人的主动表现及之前的信用记录，并可能同意延期还款，商定双方都能接受的还款计划。但需要注意的是，即便同意延期，利息也是按照贷款期限来定的，不会随意降低或提高。
对于降息了而信用卡利息未降的问题，需要理解信用卡的利率结构。信用卡的利率是根据多个因素确定的，包括市场利率、信用评级等。即使整体利率环境降低了，信用卡的利率也可能不会立即下降。
关于信用卡退利息的问题，需要明确一点：信用卡逾期是会有银行处罚逾期利息的。不存在退利息的情况。
招商银行信用卡透支一万时，想要降低利息，最直接的方法就是及时还款。在免息期内还款，可以避免额外的利息和滞纳金。
信用卡的利息计算主要基于未按时全额还款的账单以及预借现金交易。对于未按时还款的账单，银行会从记账日开始计算利息，日利率通常为万分之五。而对于预借现金交易，同样会自交易日起计算利息。
信用卡逾期滞纳金和利息在某些情况下是可以减免的。如果逾期情况严重，并且能与银行催收客服诚恳沟通，说明情况，银行可能会考虑减免一部分利息或给出其他优惠。但需要注意的是，如果长时间不还款，银行可能会采取更严格的措施来追回欠款。
面对信用卡的债务问题，持卡人应该保持与银行的沟通，了解清楚自己的债务状况，并努力通过合理的方式降低利息负担。也要充分认识到信用卡逾期还款的严重性，避免陷入更深的债务困境。